Du bist nicht allein

Wie du in Krisen Halt findest und lernst, mit Stress und Ängsten umzugehen

Vielleicht fühlst du dich einsam in der neuen Stadt. Gestresst von Deadlines, vom Dating oder vom Warten auf einen Therapieplatz. Kaputt von den Katastrophen in der Welt oder einfach so. Doch du bist nicht allein mit deinen Gefühlen und Ängsten. Vielen geht es gerade genauso. Dieser Ratgeber hilft dir, besser mit Stress und Krisen umzugehen. Auf 164 Seiten erwarten dich Entspannungstechniken, Interviews mit Psycholog:innen, Reportagen vom Prättigauer Höhenweg und von einer hektischen Verkehrskreuzung. Und Geschichten von jungen Menschen, die schwierige Zeiten überstanden haben. Damit du die Hilfe findest, die du jetzt brauchst.

Dank der Beisheim Stiftung ist der Ratgeber werbefrei und kostenlos erhältlich.